Dich interessiert die Atemtherapie, du hast jedoch gerade kein spezielles Thema? Gerne mache ich dir hier zwei Vorschläge, wie eine einzelne Schnuppersitzung aussehen könnte.

Variante 1

Mit Körper- und Atemübungen schenkst du dir und deinem Körper Aufmerksamkeit. Die Übungen finden im Sitzen, Stehen und in Bewegung statt. Du erhältst ebenfalls wichtige Infos und Tipps rund um die Lungengesundheit und dein Zwerchfell. Nimm Kontakt mit deinem Atem auf - er ist immer da und kann dir ein wertvolles Instrument in deinem Alltag werden!

Variante 2

Wie wäre es, auf der Behandlungsliege einen Moment der Ruhe zu erleben? Die Berührungen finden über Kleider statt und fördern deine Körper - und Selbstwahrnehmung und regulieren das Nervensystem. Wende die Aufmerksamkeit deinem Körper zu und nimm achtsam wahr, wie sich Spannungszustände lösen oder verändern dürfen.

Kosten: 132.-/h (informiere dich gerne vorab über eine Kostenübernahme deiner Zusatzversicherung.)

Ich freue mich über deine Anmeldung über das Kontaktformular, per mail oder per Telefon!

Herzlich!

Lena