Schnuppersitzung

Dich interessiert die Atemtherapie, du hast jedoch gerade kein spezielles Thema? Gerne mache ich dir hier zwei Vorschläge, wie eine einzelne Schnuppersitzung aussehen könnte.

Variante 1

Mit Körper- und Atemübungen schenkst du dir und deinem Körper Aufmerksamkeit. Die Übungen finden im Sitzen, Stehen und in Bewegung statt. Du erhältst ebenfalls wichtige Infos und Tipps rund um die Lungengesundheit und dein Zwerchfell. Nimm Kontakt mit deinem Atem auf - er ist immer da und kann dir ein wertvolles Instrument in deinem Alltag werden!

Variante 2

Wie wäre es, auf der Behandlungsliege einen Moment der Ruhe zu erleben? Die Berührungen finden über Kleider statt und fördern deine Körper - und Selbstwahrnehmung und regulieren das Nervensystem. Wende die Aufmerksamkeit deinem Körper zu und nimm achtsam wahr, wie sich Spannungszustände lösen oder verändern dürfen.

Kosten: 132.-/h (informiere dich gerne vorab über eine Kostenübernahme deiner Zusatzversicherung.)

Ich freue mich über deine Anmeldung per mail, über das Kontaktformular, oder per Telefon!

Atemspaziergang im Einzelsetting

Die Jahreszeiten, das Wetter und die Geräusche des Waldes sind alles Rhythmen, die unser Körper ursprünglich kennt. Wir nutzen sie, um mit deinem persönlichen Thema unterwegs zu sein. Dies kann ein körperliches Thema, wie Atembeschwerden, Schmerzen, Bluthochdruck usw. sein. Ebenso hilfreich ist dies bei Ängsten oder depressiven Verstimmungen. Verbinde deinen Körper wieder mit der tragenden Erde und dem freien Himmel!

Gerne bin ich mit dir draussen unterwegs und unterstütze dich auf diese Art mit der Atemtherapie.

Kosten: 132.-/h (informiere dich gerne vorab über eine Kostenübernahme deiner Zusatzversicherung.)

Ich freue mich über deine Anmeldung per mail, über das Kontaktformular, oder per Telefon!